小满正当时,白癜风患者养生须知

文章来源:未知时间:2016-05-20 16:55:07 作者:广东省中研白癜风医院

文章摘要：今天是小满节气，气温从这时开始变得更加炎热，人们更加注重日常的养生，积极的祛湿消 …

今天是小满节气，气温从这时开始变得更加炎热，人们更加注重日常的养生，积极的祛湿消暑。白癜风患者因为身上的白斑，在饮食、起居等各方面都比较在意，他们又该如何养生呢?对此，广东省中研白癜风医院的专家提出了小满节气，患者养生须知的一些事项。

小满养生

白癜风患者饮食养生须知：

小满天气温度有所升高，雨量增多，这时白癜风患者体内更容易产生湿气，饮食调养以清淡的素食为佳。为了祛湿清热，建议患者多吃赤小豆、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等食物。湿热天气还是皮肤病的高发季节，为了避免荨麻疹等皮肤病的侵袭，饮食调节也显得尤为重要。葱蒜、海鱼、辣椒、韭菜等刺激辛辣的食物会生湿助湿，白癜风患者应尽量远离这些食物。

白癜风患者运动养生须知：

小满时期气候湿热，患者可以通过运动来适当出汗，以达到清热祛湿的效果，又能够排出体内的毒素。专家特别指出，患者不要为了出汗，故意加大运动量，或者选择超过自己体力负荷的锻炼项目。运动需适度，患者在运动时觉得身体没有明显乏累为最佳。在运动时，患者还需要及时补充水分，避免水分缺乏引起身体不适。

白癜风患者午休养生须知：

随着小满节气的到来，现在明显白天长夜里短，白天人们经常觉得困倦乏力，午休成了养生调息的最佳途径。如果患者中午时间紧张，没有充足的时间休息，也建议患者闭目养神一会，能够快速给身体充电，恢复精神。专家特别提醒，建议患者不要采用坐姿休息，因为趴在桌子上休息容易引起血液循环减慢，同时也容易诱发眼部疾病。

温馨提示：小满节气的到来，也意味着夏天的临近。夏天阳光强度大，患者出门时一定要做好防晒工作，避免患处暴晒引起病情发展。如果您还有白癜风的其他疑问，直接点击【在线咨询】，问问专家的意见。

以上信息仅供参考，并不作为疾病诊断依据。更多白癜风信息，欢迎点击咨询。

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