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白癜风是一种顽固性的皮肤病，是肌肤的一大杀手，所以我们要更加爱惜自己的皮肤，呵护自己的皮肤，对自己的皮肤做好保护工作，免得白癜风越发严重或者引发其他皮肤病，那么白癜风患者该怎么保护皮肤呢?
1 、应合理控制紫外线照射量
如果白癜风患者过度的照射紫外线，就会加快黑色素细胞的消耗，摧毁黑色素细胞，使其不能正常代谢，堆积大量毒性物质，阻碍黑色素的合成，促进皮肤白斑扩散，所以，白癜风患者在外出时，最好做好防晒，合理控制紫外线照射量。避免风吹日晒，在盛夏酷暑时不要多晒太阳，以免紫外线损伤皮肤，加快皮肤的老化，烈日当空出门应戴太阳帽和太阳镜，并可擦些防晒霜。
2 、避免外伤、摩擦、压迫发生
生活中难免磕磕碰碰，尤其是对从事户外工作的白癜风患者，很容易受外伤，无论是摩擦、压迫或是其他方式产生的外伤，都会使白癜风的病情加重，患者应做好皮肤防护，避免不必要的外伤。
3 、避免接触酚和酚类化合物
经常性的接触酚和酚类化合物，容易导致白斑的扩散，不利于白癜风的治疗，应该尽量避免接触这些易导致白斑扩散、不利治疗的物质，以免出现大量白斑。从白癜风的致病源头“血液”和根本“脏腑”同步整体抗复发治疗白癜风，可以有效防止白癜风的反复发作。在采取正规治疗的同时，患者还应该保护好自己的皮肤，做好护理工作。
4、保持乐观开朗的情绪：爱生气的人面容憔悴、情绪不仅影响到神经一体液-内分泌系统，同时也影响到包括皮肤在内分泌的整个机体，因此学会控制情绪，锻炼自己的性格，可使自己容光焕发。
5、充足的睡眠。睡眠欠佳，会破坏皮肤的新陈代谢，使面部皮肤得不到滋润，出现面容青白憔悴的现象，眼睛无神，出现黑眼 圈或眼袋，使皮肤失去光泽。
6、合理饮食：多吃蛋白质、微量元素多的食物，如牛奶、豆类、豆制品，粗细粮搭配，也可以多吃一些水果，但不要吃含维生素C多的水果
7、坚持适当的运动：进行皮肤锻炼，水浴、日光浴和空气浴，是健美的良方，它能改善皮肤的血液循环，活跃细胞的新陈代谢，使皮肤红润柔韧。同时也能增强免疫力。
8、保持皮肤的清洁：一天最多洗2～3次脸，用温冷水交替洗，在洗时，用手轻轻按摩脸部，这是因为热水能洗掉脸部的油腻污垢，同时又能起到活血作用，而冷水能刺激皮肤，促使皮肤的新陈代谢，所以冷热水交替洗脸，对皮肤起调节作用，起到美容的效果。护肤品应当慎用，以免损坏皮肤。
皮肤是我们身体的保护膜，但是我们也要保护这层保护膜才能让它永葆活力，才能让它更好的保护我们而不是滋生皮肤病或更多疾病，希望患者们能够好好保护自己的皮肤，早日治好白癜风。
以上信息仅供参考，并不作为疾病诊断依据。更多白癜风信息，欢迎点击咨询。
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