白癜风如何在夏天做好防晒工作？

文章来源:未知时间:2015-08-08 12:08:59 作者:广东省中研白癜风医院

文章摘要：夏天里最重要的工作就是做好防晒和预防中暑了，白癜风患者也不能例外，而且要更加重视 …

夏天里最重要的工作就是做好防晒和预防中暑了，白癜风患者也不能例外，而且要更加重视防晒工作，因为白癜风患者是不能暴晒在太阳底下的，做好防晒措施，避免病情加重。

第一步，脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。清洁皮肤，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然后冲洗干净，擦用营养皮肤的润肤露。使用防晒品时，一定要注意它的防晒系数(SPF)，因为它同你在阳光下所暴晒的时间息息相关。白癜风患者一定要选用天然成分较高的防晒用品，不然太多化学物质的防晒用品会让皮肤上的白斑扩散。

第二步，身体防晒准备。选用身体防晒品时，需要注意它的成份，品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。另外，最好造则有营养成份的防晒品，如含维他命E或矿物质成份的，这样不但可以避免紫外线侵害，同时更能养护肌肤。

第三步，晚间修养准备。皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给于皮肤充足的水分和营养。

夏天护肤应注意以下几点： 1、清洁皮肤。夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。

2、注意防晒。炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。但是这并不能“治好”白斑，反而会让白斑扩散，因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

3、补充水分。由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

4、避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠。 这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此，保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量。

白癜风患者要注意呵护好自己的皮肤，不要再让皮肤承受暴晒的压力，这样会诱发更动的疾病或者让白癜风扩散得更多，变得更严重。保持心情平坦，切记急躁狂躁。

以上信息仅供参考，并不作为疾病诊断依据。更多白癜风信息，欢迎点击咨询。

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