预防冬季白癜风的妙招

文章来源:未知时间:2015-08-18 11:03:20 作者:广东省中研白癜风医院

文章摘要：很多患者觉得冬天穿的衣服多可以遮住自己的白癜风，不让人看见就没事了。但是冬天来了 …

很多患者觉得冬天穿的衣服多可以遮住自己的白癜风，不让人看见就没事了。但是冬天来了，春天还会远吗?等到脱下那厚厚的衣服你要怎么办，所以说预防很重要，可以促进白癜风患者治愈白癜风。让广东省中研白癜风医院的专家告诉你预防冬季白癜风的妙招。

1、注意保暖冬季气温低下

皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

　　2、保持皮肤滋润

科学洗浴冬季洗浴不易太过频繁，水温适宜，不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂，否则，极易破坏皮肤表层，原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

3、勤做锻炼白癜风要多锻炼身体

锻炼的时候要在空气清新且环境宽阔的场所。白癜风患者抵抗力较低，所以多锻炼增强抵抗力也是非常重要的。预防白癜风发病，就是及时要从根本做起，从点滴做起，注意细小细节，将白癜风的发生降到最低，避免白癜风的病情越加严重。

4、避免各种外伤

如果出现外伤不留意忽视，这也是可以导致白癜风发病或是加重，因此，关于常见的外伤，如，烧伤、烫伤、割伤、蚊虫叮咬等等，还是要尽量的避免。

　　5、避免环境污染

尽量避免人体与环境、的接触，免受其害。如：减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少自呼吸道吸入的有害物，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少有害食物的摄入，蔬菜水果食前要反复以净水冲洗。

6、外出做好防护措施

白癜风是典型的皮肤黑色素脱失性皮肤病，由于黑色素细胞的缺失而导致紫外线更加敏感，如果在阳光下暴晒会导致疾病，因此，户外活动时应该留意做好适当的防晒措施。

7、留意生活习惯

良好的生活习惯也是防范疾病发生或是加重的重要因素，什么好的在生活中尽量保证作息规律，有充足的睡眠时间，这样有利于患者维持良好的健康状态。

8、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有，某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

9、注意饮食

注意合理膳食，保持营养平衡，养成良好的饮食习惯。秋季容易引起秋燥，白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风患者机体的恢复。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜，多吃些富含维A的食物。

10、衣着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间，不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类，不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫，就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的，涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

风萧萧兮易水寒，萧瑟的冬天，一个容易令人惆怅的季节。白癜风患者要保持良好的心情，不要有断肠人在天涯的悲伤。保持积极乐观的心态，促进白癜风的康复。

以上信息仅供参考，并不作为疾病诊断依据。更多白癜风信息，欢迎点击咨询。

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