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人们该如何避免患上白癜风?白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，表现为局限性或泛发性色素脱失，易诊断，治疗难。人们都想远离这种疾病，自然要做好防护工作。下面是广东省中研白癜风研究院专家给出的一些建议。
1.合理膳食：饮食方面注意多吃坚果类的食物，比如核桃、杏仁儿、花生等。富含维生素C的食物尽量少吃，如西红柿、苹果和橘子等，儿童要矫正偏食的习惯。不要过多吃辛辣等刺激类的食物，禁食鱼类、禁饮酒。因为很多白癜风复发都是由食鱼、饮酒引起。
2.避免熬夜：熬夜这种行为，对皮肤的伤害是非常大的，很容易造成皮肤干燥，或是代谢循环受到影响，且长时间熬夜，对肝、肾、心以及神经等方面，也会有损伤，如肝火或是心火过盛，这样不仅会伤害健康，还会损伤皮肤。
3.调整心态：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。
4.减少外伤：外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。
人们如果发现身上出现白斑，应该趁早到正规的白癜风专科医院接受检查治疗。广东省中研白癜风医院是华南地区独家引进美国三维皮肤CT检测仪的白癜风专科医院，能够实时动态地检测白斑的状况，让患者看清白癜风的“真面目”。
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专家提示：不要等到患上了白癜风才去治疗，要在平时多加预防，多注意健康卫生习惯，督促孩子养成良好的生活规律。发现身上有白癜风的征兆，应该及早到正规的皮肤科医院接受检查，治疗，以免耽误治疗，加重病情。详情请咨询：020-89886120。
以上信息仅供参考，并不作为疾病诊断依据。更多白癜风信息，欢迎点击咨询。
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