白癜风心理治疗的方法

文章来源:未知时间:2015-07-31 10:49:17 作者:广东省中研白癜风医院

文章摘要：患了白癜风之后，很多人只知道去治疗白癜风，治好白癜风。往往忽略了白癜风患者从病发 …

患了白癜风之后，很多人只知道去治疗白癜风，治好白癜风。往往忽略了白癜风患者从病发到痊愈这一过程的全部心路历程。没有人知道白癜风患者内心承受的痛苦和压力多么大，经常有一些有心理困扰的患者会迫不得已的寻求心理治疗，这些例子告诉我们要关爱白癜风患者不能只有在行动上，更要从心底里关爱他们，为他们的心理负面情绪找到一个宣泄的出口。

很多人也会很苦恼，很想去帮助患有白癜风的患者，却不知道从何下手，不妨试试从以下几方面下手看看。

1、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，暂时忘记白癜风给自己带来的痛苦，让自己的心透透气。

2、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。如果把一切痛苦都憋在心里，把一切问题都藏在心底，这样只会让自己越来越痛苦，并不会得到释放。

3、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，鼓励自己或身边的朋友，暖言半句三春暖，温暖的语言胜过一切行动，会给人无言的力量，让患者更好的来控制与调节情绪，充满信心面对疾病，面对生活。

4、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

5、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

6、自我控制：多锻炼身体，经常进行一些体育活动，例如乒乓球、跑步等，运动宣泄是一种自我调控情绪的方法，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

以上就是简单的心理治疗方法，希望能帮得到每一位正处于焦虑和抑郁中的患者，不管是置身其中的自己还是自己身边的白癜风朋友，都很有必要及时去调节自己的心理，这个是不用钱但是比钱还重要的治疗，必须与白癜风的治疗双管齐下才能达到真正的健康状态。

以上信息仅供参考，并不作为疾病诊断依据。更多白癜风信息，欢迎点击咨询。

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